面对个人债务纠纷，很多人第一时间想到 “起诉”，但诉讼流程长、成本高，并非最佳选择。事实上，通过人民调解、行业调解等非诉讼途径，能更高效、低成本地解决纠纷，减少双方矛盾。
首先，了解 “调解的优势”，为何优先选择调解。与诉讼相比，调解有三个明显优势：一是 “高效快捷”，调解无需经历立案、举证、庭审等复杂流程，通常 1-2 次调解就能达成协议，从申请到解决一般不超过 30 天，而诉讼往往需要 3-6 个月;二是 “成本低”，人民调解完全免费，行业调解(如金融纠纷调解)仅收取少量费用，远低于诉讼的诉讼费(如 1 万元债务诉讼需缴纳 50 元诉讼费);三是 “灵活性高”，调解协议内容可由双方协商确定，不仅限于 “偿还本金 + 利息”，还可约定 “分期还款 + 债务减免”“以物抵债 + 后续合作” 等个性化方案，更易被双方接受。例如，债务人与债权人通过调解，达成 “债务人分 12 期偿还本金，债权人减免全部利息” 的协议，既解决了债务问题，也避免了诉讼对双方关系的破坏。
其次，明确 “适合调解的债务纠纷类型”，避免盲目申请。以下三类纠纷尤其适合调解：一是 “亲友间债务纠纷”，如朋友、家人之间的借款，调解能在解决债务的同时，最大程度维护亲情、友情，避免因诉讼导致关系破裂;二是 “小额债务纠纷”(如 1 万元以下)，小额诉讼虽流程简化，但仍需耗费时间精力，调解能快速化解矛盾;三是 “债务人有还款意愿但暂时无力全额偿还” 的纠纷，调解可帮助双方找到平衡点，如 “延期 3 个月还款 + 每月多还 500 元”，既保障债权人权益，也给债务人喘息空间。若债务人恶意逃债、拒绝沟通，或债务涉及违法犯罪(如套路贷、诈骗)，则不适合调解，需通过诉讼或报警解决。
最后，掌握 “调解的全流程的操作要点”，提高成功率。第一步，选择合适的调解机构：亲友间纠纷可向社区人民调解委员会申请;金融债务(如信用卡、网贷)纠纷可向当地金融纠纷调解中心申请;消费类债务纠纷可向消费者协会申请。第二步，准备调解材料：需提交身份证明、债务证明(如借条、合同、转账记录)、财务状况说明(如收入证明、开支明细)，向调解员说明纠纷情况与自身诉求(如 “希望分 6 期还款”“要求减免违规利息”)。第三步，参与调解过程：调解时需保持理性沟通，避免争吵，认真听取对方诉求，灵活调整自身方案，若调解员提出折中建议，需结合自身能力判断是否接受。第四步，签订调解协议：达成一致后，需签订书面调解协议，明确还款金额、期限、方式及违约责任，协议生效后，双方需严格按约定执行，若一方违约，另一方可向法院申请强制执行。
调解是解决个人债务纠纷的 “优选途径”，通过高效、灵活的方式化解矛盾，既能减少时间与经济成本，也能为双方保留更多协商空间，实现 “双赢”。